Uhajanje urina med nosečnostjo


Uhajanje urina med nosečnostjo je pogost pojav, ki pa ženske spravlja v obup in zadrego in se glede slednjega še dodatno obremenjujejo. Pri nekaterih uhajanje urina med nosečnostjo privede celo do tega, da se prenehajo družiti s svojimi prijatelji in se izolirajo. Uhajanje urina med nosečnostjo se pojavi pri velikem odstotku nosečnic v tretjem trimesečju. Razlogi za to so različni. Lahko jih pripišemo hormonskih spremembam. Najpogosteje pa je vzrok uhajanja urina povezan s šibkimi medeničnimi mišicami. Mišice se namreč pripravljajo na porod in so zato zrahljane in sproščene, teža zarodka pa še dodatno pritiska na medenične mišice in jih obremenjuje. Uhajanje urina med nosečnostjo se lahko nadaljuje tudi po porodu, predvsem če se med porodom poškodujejo medenične mišice.

Vendar pa uhajanje urina med nosečnostjo in tudi po njej ni brezupen pojav, ki se ga ne bi dalo preprečiti ali vsaj omiliti. Kaj torej lahko naredimo, da preprečimo uhajanje urina med nosečnostjo in po njej? Prva rešitev je, da že danes začnete z rednim izvajanjem vaj za krepitev mišic medeničnega dna oziroma z drugimi besedami, gre za izvajanje tako imenovanih Keglovih vaj. Izvajanje teh omili tveganje za inkontinenco, hkrati pa blagodejno vplivajo na mehur in presnovo. Poleg izvajanja vaj za krepitev mišic medeničnega dna pa vam bo v pomoč tudi če omejite vnos kofeina, prenehate s kajenjem, se izogibate pekoči in kisli hrani, nadzirate svojo telesno težo, se izogibate dvigovanju težkih predmetov in nadzirate dnevni vnos tekočine.

Uhajanje urina med nosečnostjo doleti veliko žensk, zato je popolnoma nekoristno, da se o tovrstni težavi ne spregovori in se govori več. Ključno je, da se glede slednje težave zaupate zdravniku, ginekologu, partnerju, staršem, ki vas bodo zagotovo razumeli in vas čisto nič obsojali. Čas med in po nosečnosti sta že tako obremenjujoča in polna novosti, da se vam res ni potrebno ukvarjati, tajiti in se sramovati težav z mehurjem.

Zobna protetika cena Luxdental

Zobje so naš večni problem o tem sem že večkrat pisala. V samem zobozdravstvu je kar precej zobnih vej, kjer se vsak strokovnjak ukvarja s svojim delom. Zato pa je do danes zobozdravstvo tako napredovalo in naredijo lahko rečemo čudeže. Vse kar se dogaja v naših ustih vsak strokovnjak na svojem področju zna rešit težavo. Celotno zobozdravstvo je zobna protetika lahko rečemo. Zobna protetika je veja v samem zobozdravstvu. Protetični nastavek spada zraven, kjer se cene zelo razlikujejo.

Samo zobozdravstvo je mogoče težko si predstavljati in te njihova imena oziroma s čim se kdo ukvarja. Vsi zobni vsadki, ki nam jih morajo vstaviti, ko ostanemo brez kakršnega zoba spada pod zobno protetiko. Zato pa je zobna protetika cena tako različna. Težko je poklicat in vprašat za ceno, saj morajo videt kaj je narobe in kaj vam morajo narediti. Zobna protetika je tudi proteza, ki je zelo pogosta pri vsem. Nekoč so mislili, da protezo nosijo samo starejši ljudje. Ampak danes ni tu več določene starosti, saj tudi mladi morajo posegat po zobni protetiki. Zobna protetika cena je tudi odvisna od samega zobozdravnika, saj je odvisno kako velika je ordinacija ter kakšne materiale uporabljajo.



zobna protetika cena

Sami zobni protetiki, ki se s tem ukvarjajo vam bodo zelo pomagali pri samem svetovanju. V Luxdental so na tem področju pravi strokovnjaki. Znajo svetovati vam pomagajo ter so nekako z zobna protetika cena usklajeni. To pomeni, da so cene primerne za vsakogar, saj jim je, da ostanejo zvesti svojim strankam. Zobno protetiko naredijo s kvalitetnega materiala, saj hočejo, da izboljšajo vaš izgled ter prav tako da je vaše zdravje na prvem mestu. Tudi naši zobje so povezani z zdravjem, zato je pomembno, da hodimo redno do zobozdravnika. Ker že izguba enega zoba, vas bo popeljala do zobnega protetika, kjer bo moral iskati rešitev kako naprej.

Sanjska poroka in poročni fotograf

Se boste kmalu poročili ali pa načrtujete poroko? Potem si zagotovo tudi želite, da bi ta potekala čim bolj sanjsko in da bi bile take tudi fotografije, ki bodo nastale na njej. Za to lahko najbolje poskrbi profesionalen in predan poročni fotograf, ki se bo popolnoma posvetil vašemu sanjskemu dnevu ter s svojim objektivom zabeležil celotno dogajanje in prav vse ključne trenutke, ki bodo tako za vedno ostali v vašem poročnem albumu.

Čudovite poročne fotografije

Če je poroka sanjska, je prav, da so take tudi fotografije, ki nastanejo na njej. Prav pa je tudi, da se mladoporočencema na njun poročni dan s tem ni treba ukvarjati, saj bo prav za vse poskrbel poročni fotograf. Tisti, ki se s tem delom profesionalno ukvarjajo, znajo odlično poskrbeti za čudovite poročne fotografije ženina, neveste, svatov in vsega dogajanja na poroki. Ujel bo prav vsak pomemben trenutek, iskrive poglede, veselje v očeh, poljube, nazdravljanje in vse ostalo. Tako s svojim objektivom ustvarijo neprecenljive spomine, ki bodo na fotografijah ostali živi še dolgo, dolgo za tem.

Iskanje fotografa za poroko

Kako se lotiti iskanja fotografa za poroko in kakšnega izbrati, da bomo zadovoljni z njegovim delom? Poročni fotograf mora ne le profesionalno opraviti svoje delo, ampak pri tem pokazati tudi nekaj kreativnosti, s čimer poskrbi, da bodo končne fotografije zanimive in unikatne. Nekateri fotografi imajo radi čim bolj romantične fotografije, drugi jih nadgradijo s ščepcem humorja, tretji znajo ujeti neopazne, a iskrive trenutke, četrti pa prav vsak nasmeh.

Ko iščete fotografa za poroko, je zato treba razmisliti, kakšne fotografije so vam všeč in kaj od fotografiranja pričakujete. Zagotovo pa je pomembno, da izberete nekoga, ki to delo dobro obvlada in bo svojo nalogo opravil brezhibno, hkrati pa bo poskrbel še za čudovite fotografije, ki bodo ostale kot lep spomin na vaš sanjski dan.

Fizioterapija pomaga pri poškodbah in boleznih

fizioterapija

Fizioterapija je del uradne medicine in je priznana, izvajajo pa jo lahko le izurjeni terapevti, ki imajo dolgoletne izkušnje. Prav pride pri mnogih prebolelih boleznih in poškodbah, da se gibalni del vrne nazaj, kot je bil prej in človek normalno funkcionira v svetu brez pomoč drugih ali ortopedskih pripomočkov. Profesionalna fizioterapija lahko pomaga pri zlomih, zvinih, artritisu, možganski kapi in drugih hudih boleznih ter poškodbah, ki so človeka ohromile ali delno gibalno zavrle.

fizioterapija

Profesionalna fizioterapija se izvaja lahko v ambulanti, doma ali na daljavo. Najbolje je, da se izvaja na pacientovem domu, ker ima potem manj skrbi in stresa, kam bo prišel ali kako in da bo oviral ter obremenil domače. Tako pa fizioterapevt pride na dom in pomaga pacientu do polne gibljivosti skozi čas. Najprej pa ga pregleda in presodi, oliko časa bo pacient potreboval za okrevanje in koliko možnosti ima, do katere mere bo okreval.

Fizioterapija na domu tudi pomaga, da terapevt opogumi in motivira hudega bolnika, da okreva, ker ponavadi izgubi voljo zaradi bolečin in ker se ne more premikati. To je velik šok za pacienta. Lahko pa se izvaja v ambulanti, če gre pacient tja zaradi hitrejšega okrevanja in regeneracije kosti ter mišic in kit, ker se na primer ukvarja s športom.

Zanimiva je udi fizioterapija na daljavo, pride v poštev, če pacient ne more nikamor, ne žel stikov ali je vmes bolezen kot je korona in da ne bi bil pacient brez terapije, se lahko na tak načini zvede, ker je terapija takoj po operaciji najbolj potrebna, da pacient dobo okreva in pravočasno, saj lahko poškodbe ostanejo kronične in jih je težo ali nemogoče odpraviti.

Ta vrsta terapije je izjemno uspešna tudi v 98 % zato je res dobro, da se pacient ali sorodniki odločijo za zasebno terapijo z usposobljenim fizioterapevtom, ker bodo si naredili es veliko uslugo za zdravje.

Nuhalna svetlina je neboleč pregled ploda

Danes lahko dovolj hitro ugotovite, da pa se vaš otrok ne razvija dobro. Ko ste noseče, se lahko to hitro zgodi in takrat se veliko bodočih mamic odloči, da pa ne bodo rodile, ampak rajši naredile spontani splav. Nuhalna svetlina je preiskava, ki pa kromosomske napake potrdi kar z 95% natančnostjo. Če ima otrok kromosomske napake, pa lahko ima potem tudi kakšni sindrom. Danes je super, ker je medicina tako daleč in se lahko na to že v naprej pripravite. Vsaj ginekolog vam bo rekel, da je nuhalna svetlina priporočljiva in jo kar naredite.

nuhalna svetlina

Nuhalna svetlina pa ima tudi drugo ime, ki pa je vratna svetlina. Tukaj se preveri tekočina, ki se pa nabere v zatilju ploda. Med ultrazvokom je ta del svetlejši oziroma veliko svetlejši od samega otroka. Drugače ima otrok v sistemu 46 kromosomov. Med nuhalno svetlino se pa lahko ugotovi, če kateri od kromosomov manjka. Se pa mora nuhalna svetlina izvajati med 11. in 14. tednom nosečnosti. Izvaja se vse s ultrazvokom, kar pomeni, da med preiskavo ne bo nobenih bolečin. Se pa izmeri razdalja med plodovo hrbtenico in kožo na zatilju. Ta razdalja mora biti čim manjša. Če je prevelika, je 95% verjetnost, da se bo otrok rodil s kakšnim sindromom.

Nuhalna svetlina traja samo nekje 20 minut. Zdaj, če pa je lega otroka drugačna, kot po navadi, pa traja dlje. Če bodo videli, da je razdalja velika, pa nič ne skrbite. To še nič ne pomeni. Naredili še bodo dodatne preiskave, da se bodo prepričali o vseh morebitnih napakah, ki jih bi lahko otrok morebiti imel. Te dodatne preiskave naredijo, ko vidijo, da je tveganje za kromosomske napake večja kot 1:300. dogovorite se tudi vi za te preiskave in se tako prepričajte, da je pa vse v redu. Da boste potem mirne celotno nosečnost.

Išias se najbolje pozdravi s profesionalno fizioterapijo

išias

Išias je nadloga skoraj vsakega tretjega Slovenca. Vsa enkrat  ga doživimo v življenju in to je res boleča izkušnja. Če išiasa še nikoli niste doživeli, ste res pravi srečnež saj pogosto prizadeti ne more hoditi ali pa se mesece premika le s težavo in z berglo. Če pa imate išias, veste o čem govorimo in kako zelo nadležno je to, skoraj ne morete prenesti. Vendar je rešitev.

išias

Najboljša rešitev za išias je zagotovo fizioterapija, masaža in strokovna obvarovana hrbtenice ter živčevja in mišic okoli prizadetega mesta. To grdo nadlogo ste lahko pridobili zaradi obrabe hrbtenice, zaradi pretežkega dela in dvigovanja na nepravilen način ali pa zaradi prehlada, da ste si prepihali hrbet in se vam je vnel živec. Vsekakor vse vrste išiasa so zelo boleče in se zdravijo res veliko časa.

Išias se zdravi s počivanjem in mirovanjema ter izogibanjem priklanjanja ter težkim bremenom, ki jih ne smete dvigniti. Nekateri se odločijo za operacijo a se potem ne morejo nikoli več skloniti od tal. Bolečina mine hitreje, posledice pa tudi so. Drugi se odločijo za protibolečinske inekcije in tablete. Tudi to pušča posledice na ledvicah, na jetrih in tudi lahko se še bolj poškodujete, ker ne veste, da vas boli hrbet. Bolečina namreč prepreči gibanje, da se telo zaceli.

Išias je najbolj naravni zdraviti s počivanjem pravilno prehrano in fizioterapijo, ki naj jo izvaja profesionalec. Hitro se bo pozdravilo in ne ob potem nobenih posledic. Hitrost zdravljena je odvisna od poškodbe, večja kot je več tednov se bo zdravila. Fizioterapevt bo že pri brezplačnem pregledu povedal, kako kaže in kaj se pričakuje.

Prišel bo na vaš dom, da si ne boste povzročali še večjih obremenitev in škode ter bolečine ter vam pomagal do zdravja. Splača se potruditi za svoje zdravje in če ste še precej mladi ali srednjih let, boste še dolgo taki, kot ste bili prej.

Kvalitetna posteljnina je enako kvaliteten spanec

Posteljnina naj bo vaš zaveznik pri spanju, kajti spanec nujno potrebujemo, da se obnovimo čez noč. Saj veste, kako ste tečni in zoprni ter ne skoncentrirani, če ne spite dobro. Čista in udobna ter naravna posteljnina pomaga pridobiti kvaliteten spanec, da spite kot angelček vso noč in se ne prebujate zaradi potenja, srbenja ter alergij ali pršic. Zato posteljnini namenite res posebno skrb in naj bo kakovostna.

posteljnina

Kakovostna posteljnina je veno narejena izključno iz naravnih materialov. Človek v umetnih materialih ne more spati, ker se preveč naelektri in ga statika ponoči zbuja. Zato se umetnim materialom in sintetiki res izognite, čeprav je zelo poceni, ampak vas bo to stalo precej spanja in zdravja.  Raje vložite malo več denarja v kvalitetno odejo, prešito odejo, vzglavnik, rjuhe in prevleke tako za vzglavnike kot za odeje.

Zakaj nabaviti kvalitetno posteljnino za odeje in vzglavnike? Ker je naravna in kvalitetna posteljnina iz bombaža, svile, lanu, konoplje ali volne prijetna za kožo, ni alergena, vpija vlago, ki jo telo vsako noč oddaja. Varuje odeje in vzglavnike, da se ne umažejo in jo lahko redno preoblačimo tedensko ali tudi dnevno po potrebi, odvisno, ali smo zdravi ali ne, ali se potimo ali ne in včasih jo zagodejo še ženske zadeve.

Kakovostna posteljnina iz naravnih materialov lepih barv bo tako pomagal k higieni ter dobremu spancu, ne bo zadrževala v sebi virusov ali bakterij in pršic ter umazanije ampak jo boste lahko z lahkoto oprali in zlikali ter dišečo spet uporabili. Vonjave nas uspavajo in pomirjajo, zato uporabite take praške in mehčalce, ki so vam res všeč. Najbolje sivka ali kokos, lahko tudi vonjave iglavcev in druge sveže vonje uporabite.

Barva posteljnine je pomembna, ker nas lahko pomiri ali pa vzdraži. Če želite dobro spati, naj bo posteljnina mirnih pastelnih barv ali temnejših, hladnejših barv kot so modra, zelena, rjava, črna.

 

Parketi zdržijo več generacij

parketi

Parketi so od nekdaj in še vedno so v trendu, ker je les najnaravnejši material za pod in je topel ter ne vpija vlage. Pestro ponudbo parketov najdete na tej povezavi https://www.floor-experts.si/izdelki/parketi/, kjer boste našli že gotove parkete na klik in tudi take, ki jih boste lahko sami položili po svojem okusu in vzorcu. Parketi prinesejo v dom in pisarno neko posebno domačnost in milino, občutek naravnosti in sreče, ki ga ne more noben drug material, zato so tak ov trendu in ta trend ne bo minil.

parketi

Dobesedno so parketi večno v trendu in zdržijo več generacij, zato jih ljudje radi kupijo, ker so tako zle zdržljivi, saj imajo veliko nosilnost in so primerni tudi za pisarne, skladišča, tovarne ter delavnice. Dobro se jih da zaščititi in čez desetletja se jih samo pobrusi ter obnovi in spet bodo držal desetletja. Ni ga niti treba prati, samo obriše se ga s suho sli vlažno krpo in že se sveti kot prej, če ste nanj nanesli sijaja lak, če pa mat pa se bo bolj videl naravni les.

Parketi so izdelani iz več različnih drevesnih vrst, najpogostejši so hrastovi ter javorjev in macesnovi, pa tudi druge vrste se najdejo, ker je vsaka po svoje obarvana in ima vsaka posebne letnice, znamenja ter vzorce, ki so izjemno všečni ter unikati za vsak parket posebej, saj so narejeni iz živih dreves.

Parketi so lahko že narejeni na klik, te ni treba lepiti, samo preprosto jih sami lahko namestite tako ,da jih enostavno polagate na tla in jih zagozdite drug v drugega. Prednost je, da ni prahu, lepljenja, ne traja več dni, da se parket brusi, lakira, barva in suši, prostori so dejansko takoj v enem dnevu na razpolago za delo in bivanje.

Pod vsak parket pa seveda lahko namestite tudi talno ogrevanje, kar je najboljša kombinacija in rešitev, ker je varčna in zanesljiva.

Kaj mi ponuja novi Pixel 4a

Pixel 4a

Pri izbiri pametnega telefona, sta danes najbolj pomembna dobra kamera ter kvalitetna programska zmogljivost. Na voljo vam je nov Pixel 4a, ki je na tržišče prišel avgusta. Predstavlja prav to, odlično izbiro v kolikor želite vrhunsko kamero ter kakovostno programsko opremo. Na nasladni spletni strani, si lahko pridobite več informacij o omenjenem pametnem telefonu https://www.nadlani.si/multimedija/pixel-4a/. Googlov pametni telefon Pixel 4a ima privlačno ceno, saj v Nemčiji stane 340 evrov. Lahko ga dobite v eni sami velikosti, prav tako eni barvi ter konfiguraciji prostora za shranjevanje. S temi specifikami je pravi konkurent tako iPhonu kot tudi Samsungu ter Xiaomi-u v svojem rangu. Vsekakor si je pametni telefon vredno ogledati.

Pa vendarle, v kolikor ste uporabnik, ki želi napravo z vrhunsko zmogljivostjo ter večdnevno baterijo, raje počakajte na Pixel 4a 5G, ki bo še bolj zmogljiv in prihaja na trg. Danes ima pametni telefon skoraj vsak. Naprava je postala tako nepogrešljiva, da jo uporabljamo domala za vse naše aktivnosti tekom dneva. Prav tako pa je pametni telefon lahko izjemno pomagalo pri dobrem planiranju, ali pa tudi pri snemanju določenih vlog-ov ter ostalih nastopov, vse to in še več pa nam prinaša pametni telefon Pixel 4a. Svoje posnetke pa lahko preselite tudi v morsko okolje ali na bazen, saj je telefon tudi odporen na vodo.

Pametni telefon lahko brez problema primerjate tudi z Applovimi produkti, ki jim brez težav tudi konkurira. Omenimo lahko večji in svetlejši OLED zaslon, ter moderno obliko ter podvojen polnilnik. Preglejte si vse tehnične specifikacije, s katerimi se ponaša Pixel 4a. Lahko obiščete tudi enega od prodajnih mest in se telefonom rokujete še  pred nakupom. Večina strank, si danes namreč želi kvalitetne izbire ter dobre podporne službe, na katero se lahko v primeru vprašanj v zvezi z telefonom, saj le tako lahko dobro izberete svoj novi pametni telefon.

Letne gume je potrebno zamenjati do 15. novembra

letne gume

Letne gume so posebej namenjene za vožnjo pri višjih temperaturah od 7 stopinj in so tako tudi narejene, od materiala do lamel ker se poleti težje obrabijo in se bolj oprimejo cestišča. Medtem, ko so zimske gume namenjene za vožnjo do 7 stopinj, so trše in imajo globje ter drugačne kanale, zato jih moramo ob izteku poletja in jeseni zamenjati, saj se dobro oprimejo cestišča pozimi, poleti pa ne. Menjava gum je zato nujna dvakrat letno.

letne gume

Letne gume so v skladu z zakonom lahko na avtu do 15. novembra, po tem je potrebno imeti na avtu zimske gume z dovolj profila, to je 4 do 4 mm vsaj. Če pa zimske razmere nastanejo prej pred tem datumom, je potrebno že prej imeti zimsko opremo in zimske gume, drugače nas lahko policija kaznuje, globa pa je kar visoka do 500 Eur in 5 kazenskih točk.

Letne gume lahko zamenjate z zimskimi po 15. marcu, če so zimske razmere že prenehale, če ne, opa jih je treba kar še obdržati na avtu, dokler nizke temperature in sneg ne popustijo. Niso pa povsod predpisane zimske in letne gume, na primorskem na primer ni potrebno gum menjati, kajti tam skoraj nikoli ne pada sneg in nihče nima zimskih gum, če pa pa slučajno pade sneg, pa se promet povsem ustavi.

Če imamo pozimi na avtu letne gume in nas ustavi kontrola, je kazen visoka ter si prislužimo kazenske točke, ne smemo se niti voziti naprej. Če povzročimo nesreči s takimi gumami pozimi pa še zavarovalnica ne plača stroškov. Letne gume je torej res dobro zamenjati pravočasno, že zaradi naše lastne varnosti.

Obstajajo gume, ki jim rečejo kombinirane in niso ne letne ne zimske in naj bi jih vozili lahko prek ovse zime ali poletja. Dejansko gre za neke vrste zimskih gum, ki se obnesejo v redu tudi pri višjih temperaturah, se pa kar hitro obrabijo poleti in ne prenesejo višjih hitrosti od 129 km/h oz. niso več varne nad temi hitrostmi.

CLOSE
CLOSE