Išias se najbolje pozdravi s profesionalno fizioterapijo

išias

Išias je nadloga skoraj vsakega tretjega Slovenca. Vsa enkrat  ga doživimo v življenju in to je res boleča izkušnja. Če išiasa še nikoli niste doživeli, ste res pravi srečnež saj pogosto prizadeti ne more hoditi ali pa se mesece premika le s težavo in z berglo. Če pa imate išias, veste o čem govorimo in kako zelo nadležno je to, skoraj ne morete prenesti. Vendar je rešitev.

išias

Najboljša rešitev za išias je zagotovo fizioterapija, masaža in strokovna obvarovana hrbtenice ter živčevja in mišic okoli prizadetega mesta. To grdo nadlogo ste lahko pridobili zaradi obrabe hrbtenice, zaradi pretežkega dela in dvigovanja na nepravilen način ali pa zaradi prehlada, da ste si prepihali hrbet in se vam je vnel živec. Vsekakor vse vrste išiasa so zelo boleče in se zdravijo res veliko časa.

Išias se zdravi s počivanjem in mirovanjema ter izogibanjem priklanjanja ter težkim bremenom, ki jih ne smete dvigniti. Nekateri se odločijo za operacijo a se potem ne morejo nikoli več skloniti od tal. Bolečina mine hitreje, posledice pa tudi so. Drugi se odločijo za protibolečinske inekcije in tablete. Tudi to pušča posledice na ledvicah, na jetrih in tudi lahko se še bolj poškodujete, ker ne veste, da vas boli hrbet. Bolečina namreč prepreči gibanje, da se telo zaceli.

Išias je najbolj naravni zdraviti s počivanjem pravilno prehrano in fizioterapijo, ki naj jo izvaja profesionalec. Hitro se bo pozdravilo in ne ob potem nobenih posledic. Hitrost zdravljena je odvisna od poškodbe, večja kot je več tednov se bo zdravila. Fizioterapevt bo že pri brezplačnem pregledu povedal, kako kaže in kaj se pričakuje.

Prišel bo na vaš dom, da si ne boste povzročali še večjih obremenitev in škode ter bolečine ter vam pomagal do zdravja. Splača se potruditi za svoje zdravje in če ste še precej mladi ali srednjih let, boste še dolgo taki, kot ste bili prej.

Kvalitetna posteljnina je enako kvaliteten spanec

Posteljnina naj bo vaš zaveznik pri spanju, kajti spanec nujno potrebujemo, da se obnovimo čez noč. Saj veste, kako ste tečni in zoprni ter ne skoncentrirani, če ne spite dobro. Čista in udobna ter naravna posteljnina pomaga pridobiti kvaliteten spanec, da spite kot angelček vso noč in se ne prebujate zaradi potenja, srbenja ter alergij ali pršic. Zato posteljnini namenite res posebno skrb in naj bo kakovostna.

posteljnina

Kakovostna posteljnina je veno narejena izključno iz naravnih materialov. Človek v umetnih materialih ne more spati, ker se preveč naelektri in ga statika ponoči zbuja. Zato se umetnim materialom in sintetiki res izognite, čeprav je zelo poceni, ampak vas bo to stalo precej spanja in zdravja.  Raje vložite malo več denarja v kvalitetno odejo, prešito odejo, vzglavnik, rjuhe in prevleke tako za vzglavnike kot za odeje.

Zakaj nabaviti kvalitetno posteljnino za odeje in vzglavnike? Ker je naravna in kvalitetna posteljnina iz bombaža, svile, lanu, konoplje ali volne prijetna za kožo, ni alergena, vpija vlago, ki jo telo vsako noč oddaja. Varuje odeje in vzglavnike, da se ne umažejo in jo lahko redno preoblačimo tedensko ali tudi dnevno po potrebi, odvisno, ali smo zdravi ali ne, ali se potimo ali ne in včasih jo zagodejo še ženske zadeve.

Kakovostna posteljnina iz naravnih materialov lepih barv bo tako pomagal k higieni ter dobremu spancu, ne bo zadrževala v sebi virusov ali bakterij in pršic ter umazanije ampak jo boste lahko z lahkoto oprali in zlikali ter dišečo spet uporabili. Vonjave nas uspavajo in pomirjajo, zato uporabite take praške in mehčalce, ki so vam res všeč. Najbolje sivka ali kokos, lahko tudi vonjave iglavcev in druge sveže vonje uporabite.

Barva posteljnine je pomembna, ker nas lahko pomiri ali pa vzdraži. Če želite dobro spati, naj bo posteljnina mirnih pastelnih barv ali temnejših, hladnejših barv kot so modra, zelena, rjava, črna.

 

Parketi zdržijo več generacij

parketi

Parketi so od nekdaj in še vedno so v trendu, ker je les najnaravnejši material za pod in je topel ter ne vpija vlage. Pestro ponudbo parketov najdete na tej povezavi https://www.floor-experts.si/izdelki/parketi/, kjer boste našli že gotove parkete na klik in tudi take, ki jih boste lahko sami položili po svojem okusu in vzorcu. Parketi prinesejo v dom in pisarno neko posebno domačnost in milino, občutek naravnosti in sreče, ki ga ne more noben drug material, zato so tak ov trendu in ta trend ne bo minil.

parketi

Dobesedno so parketi večno v trendu in zdržijo več generacij, zato jih ljudje radi kupijo, ker so tako zle zdržljivi, saj imajo veliko nosilnost in so primerni tudi za pisarne, skladišča, tovarne ter delavnice. Dobro se jih da zaščititi in čez desetletja se jih samo pobrusi ter obnovi in spet bodo držal desetletja. Ni ga niti treba prati, samo obriše se ga s suho sli vlažno krpo in že se sveti kot prej, če ste nanj nanesli sijaja lak, če pa mat pa se bo bolj videl naravni les.

Parketi so izdelani iz več različnih drevesnih vrst, najpogostejši so hrastovi ter javorjev in macesnovi, pa tudi druge vrste se najdejo, ker je vsaka po svoje obarvana in ima vsaka posebne letnice, znamenja ter vzorce, ki so izjemno všečni ter unikati za vsak parket posebej, saj so narejeni iz živih dreves.

Parketi so lahko že narejeni na klik, te ni treba lepiti, samo preprosto jih sami lahko namestite tako ,da jih enostavno polagate na tla in jih zagozdite drug v drugega. Prednost je, da ni prahu, lepljenja, ne traja več dni, da se parket brusi, lakira, barva in suši, prostori so dejansko takoj v enem dnevu na razpolago za delo in bivanje.

Pod vsak parket pa seveda lahko namestite tudi talno ogrevanje, kar je najboljša kombinacija in rešitev, ker je varčna in zanesljiva.

Kaj mi ponuja novi Pixel 4a

Pixel 4a

Pri izbiri pametnega telefona, sta danes najbolj pomembna dobra kamera ter kvalitetna programska zmogljivost. Na voljo vam je nov Pixel 4a, ki je na tržišče prišel avgusta. Predstavlja prav to, odlično izbiro v kolikor želite vrhunsko kamero ter kakovostno programsko opremo. Na nasladni spletni strani, si lahko pridobite več informacij o omenjenem pametnem telefonu https://www.nadlani.si/multimedija/pixel-4a/. Googlov pametni telefon Pixel 4a ima privlačno ceno, saj v Nemčiji stane 340 evrov. Lahko ga dobite v eni sami velikosti, prav tako eni barvi ter konfiguraciji prostora za shranjevanje. S temi specifikami je pravi konkurent tako iPhonu kot tudi Samsungu ter Xiaomi-u v svojem rangu. Vsekakor si je pametni telefon vredno ogledati.

Pa vendarle, v kolikor ste uporabnik, ki želi napravo z vrhunsko zmogljivostjo ter večdnevno baterijo, raje počakajte na Pixel 4a 5G, ki bo še bolj zmogljiv in prihaja na trg. Danes ima pametni telefon skoraj vsak. Naprava je postala tako nepogrešljiva, da jo uporabljamo domala za vse naše aktivnosti tekom dneva. Prav tako pa je pametni telefon lahko izjemno pomagalo pri dobrem planiranju, ali pa tudi pri snemanju določenih vlog-ov ter ostalih nastopov, vse to in še več pa nam prinaša pametni telefon Pixel 4a. Svoje posnetke pa lahko preselite tudi v morsko okolje ali na bazen, saj je telefon tudi odporen na vodo.

Pametni telefon lahko brez problema primerjate tudi z Applovimi produkti, ki jim brez težav tudi konkurira. Omenimo lahko večji in svetlejši OLED zaslon, ter moderno obliko ter podvojen polnilnik. Preglejte si vse tehnične specifikacije, s katerimi se ponaša Pixel 4a. Lahko obiščete tudi enega od prodajnih mest in se telefonom rokujete še  pred nakupom. Večina strank, si danes namreč želi kvalitetne izbire ter dobre podporne službe, na katero se lahko v primeru vprašanj v zvezi z telefonom, saj le tako lahko dobro izberete svoj novi pametni telefon.

Letne gume je potrebno zamenjati do 15. novembra

letne gume

Letne gume so posebej namenjene za vožnjo pri višjih temperaturah od 7 stopinj in so tako tudi narejene, od materiala do lamel ker se poleti težje obrabijo in se bolj oprimejo cestišča. Medtem, ko so zimske gume namenjene za vožnjo do 7 stopinj, so trše in imajo globje ter drugačne kanale, zato jih moramo ob izteku poletja in jeseni zamenjati, saj se dobro oprimejo cestišča pozimi, poleti pa ne. Menjava gum je zato nujna dvakrat letno.

letne gume

Letne gume so v skladu z zakonom lahko na avtu do 15. novembra, po tem je potrebno imeti na avtu zimske gume z dovolj profila, to je 4 do 4 mm vsaj. Če pa zimske razmere nastanejo prej pred tem datumom, je potrebno že prej imeti zimsko opremo in zimske gume, drugače nas lahko policija kaznuje, globa pa je kar visoka do 500 Eur in 5 kazenskih točk.

Letne gume lahko zamenjate z zimskimi po 15. marcu, če so zimske razmere že prenehale, če ne, opa jih je treba kar še obdržati na avtu, dokler nizke temperature in sneg ne popustijo. Niso pa povsod predpisane zimske in letne gume, na primorskem na primer ni potrebno gum menjati, kajti tam skoraj nikoli ne pada sneg in nihče nima zimskih gum, če pa pa slučajno pade sneg, pa se promet povsem ustavi.

Če imamo pozimi na avtu letne gume in nas ustavi kontrola, je kazen visoka ter si prislužimo kazenske točke, ne smemo se niti voziti naprej. Če povzročimo nesreči s takimi gumami pozimi pa še zavarovalnica ne plača stroškov. Letne gume je torej res dobro zamenjati pravočasno, že zaradi naše lastne varnosti.

Obstajajo gume, ki jim rečejo kombinirane in niso ne letne ne zimske in naj bi jih vozili lahko prek ovse zime ali poletja. Dejansko gre za neke vrste zimskih gum, ki se obnesejo v redu tudi pri višjih temperaturah, se pa kar hitro obrabijo poleti in ne prenesejo višjih hitrosti od 129 km/h oz. niso več varne nad temi hitrostmi.

Kvalitetne metlice brisalcev

metlice brisalcev

Eden od ključnih dejavnikov varne vožnje je tudi čisto vetrobransko steklo ter kvalitetne metlice brisalcev, saj lahko obrabljene metlice povzročajo slabšo vidljivost, kar pa lahko pripelje tudi do prometne nezgode. Prav tako pa lahko metlice brisalcev poškodujejo naše vetrobransko steklo. Priporočljiva menjava metlic brisalcev je enkrat letno oziroma po potrebi v kolikor se nam metlice prej poškodujejo, kar se lahko zgodi ob zaledeneli površini vetrobranskega stekla ali pa veliko količini snega, ki nam metlice lahko tudi zlomi.

Prepoznavni znaki menjave metlice brisalcev so predvsem razmere na cestah, ki vplivajo na obrabo metlic, saj gumijasti del brisalcev sčasoma postane trši, kar lahko pripelje do poškodb na vetrobranskem steklu in v kolikor imamo vetrobransko steklo enkrat poškodovano nam v primeru menjave metlic brisalcev le to poškoduje metlice

Vse metlice brisalcev so 100% prevlečene z grafitnim slojem, izdelane iz visokokakovostnega silikona, odporne proti vremenskim vplivom, kot so mraz, vročina ter sončni žarki, svoje lastnosti dobro ohranijo v širokem temperaturnem razponu, saj ne otrdijo in ne razpokajo.

V kolikor se sami odločate za menjavo metlice brisalcev, je dobro vedeti sledeče. Pri izbiri izmerite dolžino obeh metlic ter preverite ali jih lahko sami odstranite iz nosilcev metlic, ter kakšne oblike je adapter, ki drži metlico, ko imate enkrat zbrane podatke, lahko metlice naročite preko spleta ali pa jih kupite v zato specializiranih prodajalnah, na voljo pa so vam tudi na določenih bencinskih servisih.

Pri izbiri metlic bodite natančni, saj se drugače znan zgoditi, da metlice ne ustrezajo vašemu vozilu. Metlice brisalca blagovne znamke Siluxparts je blagovna znamka, ki vam ponuja metlice katere gumijast de je visok 6mm in je narejen iz trpežnega in elastičnega gumijastega polnila in teflonskega namaza, metlice so izredno trpežne in visoko kakovostne, podjetje pa vam za njih ponuja tudi 12 mesečno garancijo. V kolikor imate kakršno koli vprašanje pa vam v podjetju z veseljem odgovorijo nanj.

Gležnarji za različne stile in priložnosti

Gležnarji so odlična obutev za hladnejše jesenske in zimske dni, ker lahko odlično ščitijo noge pred dežjem in mrazom ter se odlično podajo k vsakemu stilu oblačenja. Vsekakor jih je za popoln videz potrebno znati nositi, saj se ne podajo dobro k vsakemu kosu oblačila.

Sicer pa so gležnarji obutev, ki doseže ali nekoliko preseže gleženj. Nekateri imajo vrvice ali zadrge, drugi se preprosto nataknejo. Kupite lahko takšne, ki imajo nizke ravne podplate, izberete pa lahko tudi višje podplate ali celo takšne z izredno visokimi petami. Izberete lahko model, ki ustreza vašemu slogu, in jih nosite v kateri koli sezoni. Nosite jih lahko na različne načine. Ko jih spoznate, hitro ugotovite, da se z njimi lahko naredi veliko različnih stilov in kombinacij.

Kakšen tip gležnarjev kupiti

Če se ne morete odločiti med različnimi stili, izberite višino pete, ki se najbolj poda k vašemu stilu oblačenja. Obstaja veliko različnih modelov, med katerimi lahko izbirate. Vedeti pa morate, da je višina pete povezana z različnimi stili oblačenja. Na primer čevlji z visoko peto so odlični za ženske, ki se oblačijo po zadnji modi, gležnarji z nizko peto pa so odlični za preprost ulični stil.

Čevlji z nizkim podplatom so odlični za hipsterski ali boho videz. V gležnjarjih z visoko peto pa boste vedno elegantno in privlačno. Kavbojski gležnarji so odlični za vse, ki želijo izgledati malce posebno.

Izberite gležnjarje, ki ustrezajo vašemu načinu življenja

Če  gležnarje nosite ves dan, je bolje kupiti takšne brez visoke pete. Po drugi strani pa so tudi visoke pete primerne za nekajurno nošenje. Tudi če se še šolate, je višja peta odlična izbira, vendar pa naj bo takšna, da boste v njih elegantno hodili.

Kako vrhunsko kombinirati gležnjarje z oblačili

  1. S popolnoma oprijetimi kavbojkami ali hlačami

Ker se ozke kavboje prilegajo nogam, se bodo enostavno ujemale z gležnarji, zato vam jih ni potrebno zavihati. Seveda pa to lahko storite, če želite. Zavihajte jih do zgornjega roba gležnarjev. Zapomnite si, da bodo hlače v gležnjarjih naredile vaše noge precej vitkejše.

Če želite optično podaljšati vaše noge, nosite hlače in gležnjarje v isti barvi. Če so vam všeč potiskane hlače ali hlače živahnih barv, si poleg vedno obujte gležnarje v nevtralni barvi.

  1. S hlačami klasičnega kroja

Če raje nosite malce širše hlače, morate, preden obujete gležnarje, robove zavihati navzgor. Ne tlačite jih v čevlje, saj se bodo nabrale na robu, kar ne bo izgledalo privlačno. Omenjeni stil se lepo ujame s srajco ali oprijetim puloverjem ter jakno.

  1. S širokimi hlačami

Če najraje nosite zelo široke hlače, je najbolje, da jih nosite čez gležnarje. Nikakor jih ne tlačite v čevlje. Takšne hlače so idealne za gležnarje z visoko peto.

Kombinirajte gležnarje s srednje dolgimi oblekami za eleganten ali ulični videz

Za eleganten videz izberite gležnarje s peto. Če imate raje bolj ležerni slog oblačenja, se odločite za nizko peto. Lahko jih nosite tudi s poletno obleko, čez katero oblečete jakno. Pozimi si oblecite še nogavice, ki pa se morajo barvno ujemati s gležnarji, da bodo noge izgledale daljše.

Za boho chic videz gležnarje kombinirajte z maksi obleko. Izberete lahko obleko, ki bo segala do roba gležnarjev. Če vam je obleka zelo široka, jo lahko dopolnite s širokim pasom. Maksi krila v boho stilu se odlično kombinirajo z različnimi tipi gležnjarjev.

Zaupali smo vam nekaj izjemno koristnih in uporabnih nasvetov, ki jih upoštevajte pri izbiri in nošenju gležnarjev. Sedaj je čas za nakup novih. Veste, kje ponujajo najmikavnejšo izbiro? Kliknite na: https://cityfashion.si/kategorija-izdelka/jesen-zima/gleznarji/.

Hitra izdelava cerad, ki izboljšajo prepoznavnost vašega podjetja

izdelava cerad

V kolikor imate dovolj prostora ali pa ponujeno določeno lokacijo in bi radi izpostavili vaše prednosti oziroma kakršne koli informacije, s katerimi bi radi nagovorili stranke ali mimoidoče potem je tisk na ceradno platno zagotovo ena od izjemnih prednostjo oglaševanja, ki vam je na voljo. Vsi delamo na tem, da bi svoje izdelke ali storitve pripeljali, do večje prepoznavnosti v svojem okolju, kar pa ni edina prednost, ki jo ima izdelava cerad, saj je izdelana popolnoma po vaših navodilih in v kolikor ste i omislili premično cerado, jo lahko v določenem trenutku tudi postavite na neko drugo lokacijo. Takšna cerada, pa ni na voljo samo tistim, ki bi oglaševali svoje izdelke, saj je izdelava cerad, namenjena širšem trgu, uporabite jih lahko za oglaševanje določenega dogodka, promocijo društva, boljšo prepoznavnost, ter kot vabilo na vse organizirane dogodke v vaši bližini, izredno uporabna je tudi kot del razstavnega prostora tako na sejmih ali katerekoli drugih dogodkih, kjer bi radi delili tako prednosti kot osnovne informacije o vašem podjetju.

V današnjem času so hitra in jasna obvestila naših trank o novostih, ki jih ponujamo nujna, saj je konkurenca na trgu izjemna, tako vam pri doseganju planov ter boljši prepoznavnosti pomaga tudi kvalitetna izdelava cerad. Podjetje Magma Media vam ponuja izdelavo cerad ter vseh ostalih tiskanih transparentov, da ste lahko še bolj opaženi in prepoznavni v določenem okolju. Vsekakor je osnovni namen, ki ga ima izdelava cerad boljša opaznost, ter takojšnja reakcija potencialnih ali rednih strank, predvsem pa prepoznavnost oziroma ciljna usmerjenost pri oglaševanju. Vedno je dobro opozoriti nase, morda spodbuditi določne že pozabljene vezi, s tem date svoji okolici vedeti, da ste z svojimi izdelki še vedno prisotni na trgu, morda pa je izdelava cerad možnost oglaševanja popolnoma novega izdelka iz vaše ponudbe. Vsekakor v kolikor vas zanima hitra in enostavna rešitev, si pridobite vse potrebne informacije za izdelavo cerad ter izpostavite svoje prednosti.

Plastična kirurgija

plastična kirurgija

Vedno več žensk mladih deklet ni zadovoljnih s svojim telesom. Zato posegajo po različnih spremembah svojega telesa. Res je, da se vsak po svoje odloča kaj bo naredil s svojim telesom, kakšne spremembe glede plastične kirurgije. Saj zato pa je tukaj plastična kirurgija, da nas zrihta tako, kot je naša neka želja. Nihče nas ne more prepričat, da to ni dobro in prav, če nismo nekako zadovoljni s svojimi prsi ali mogoče ustnicami. To sta samo dve stvari, ki si lahko popravimo z operacijo.

Estetika je tista beseda, ki je pravilna lahko rečemo, ko si hočemo nekaj spremeniti. Ampak plastična kirurgija pa je ustanova, ki se s tem ukvarja. Danes je že nekaj kirurgov pri nam, ki se ukvarjajo z našimi spremembami. Meni osebno tudi to ni všeč, ker včasih nekatere punce oziroma ženske s popravki prav pretiravajo. Prav tako nisem zato, da si operirajo prsi. Tudi sama nimam velikih in lahko rečem nimam kaj dat v moderc. Ne bi nikoli posegala v svoje telo. Ampak to je samo moje mišljenje, ki ga ne morem nikomur vsilit. Jaz vedno rečem kakšno me je mati narava naredila bom ostala.

plastična kirurgija

Ampak ni plastična kirurgija samo za tiste, ki si to sami želijo. So še tukaj razne bolezni, ki pa je tudi nujna plastična kirurgija. Seveda takrat je nujno, da poleg posegajo ti kirurgi. Moramo pa vedet, da za vsako spremembo na našem telesu, ki si jo zaželimo moramo sami plačat vso zdravljenje. Same operacije niso poceni, zato dobro premislite, če si to res želite. Saj pred vsakim posegom vas bodo pregledali in se z vami pogovorili. Nihče vas ne bo samo tako operiral, brez pogovora. Plastična kirurgija je zato, da popravi naše napake, ko mislimo da nekaj ni v redu. Ampak preden se zato odločite se res vprašajte, če hočete to narediti.

Zdrave dlesni za zdrav nasmeh

dlesni

Dlesni opravljajo izjemno pomembno funkcijo, predvsem to, da držijo zobe, ki jih nujno potrebujemo za žvečenje in prebavo, zaradi česar smo bistveno bolj zdravi, saj se prič človeku začne prebava v ustih. Zato moramo dobro skrbeti za svoje dlesni, kar pomeni, da jih redno pregledujemo in skrbimo za ustno higieno, za čiščenje prostorov med zobmi in stika dlesni ter zob, pri tem pa je treba paziti, da ne poškodujemo nežnih dlesni. Sicer se obnavljajo, poškodovani deli se hitro zarastejo, če so le zdrave in zanje skrbimo.

dlesni

Zdrave dlesni zgledajo rožnato in so lepe, medtem ko bolne kažejo znake napihnjenosti ter pordelosti, tudi bolijo, skelijo in krvavijo. Če opazimo te znake, je nujno, da obiščemo zdravnika, da presodi, kaj je narobe in kako je potrebno ukrepati. To moramo storiti zelo zgodaj, takoj ko spremembe opazimo in čutimo, da bolezen ne napreduje v resnejšo obliko, kar se pri dlesnih zna zgoditi.

Da bi zmanjšali bolezni dlesni se je potrebno izogniti aktivnostim, kot so kajenje in uživanje sladkarij. Povzročajo jih lahko različne hormonske spremembe, slaba ustna higiena, ki povzročata zobni kamen in obloge, sladkorna bolezen ki povzroča bolečine in krvavenje, različna zdravila, ki izzovejo zmanjšanje sline, nekatera povzročajo tudi otekline na dlesnih ter genetika, ker so nekateri ljudje bolj nagnjeni k boleznim dlesni, kot drugi.

Pred boleznimi dlesni je brez dvoma najboljša zaščita ustna higiena, ki je kar zahtevno in dolgotrajno opravilo. Odvisno tudi za koga, nekateri imajo po naravi dobre zobe in zdrave dlesni, drugi morajo zanje dobro skrbeti. Veliko je odvisno od hrane in kakšne pripomočke za pranje zob uporabljamo. Najbolje je, da uporabljamo čim bolj mehke zobne krtačke dobrih kvalitetnih proizvajalcev, ki so malo  dražje a se splačajo in kvalitetne zobne paste, ki jih priporočajo zdravniki. Nujne so tudi zobne nitke in medzobne krtačke, še posebej za ljudi, ki imajo zobe bolj narazen in se tam naberejo ostanki hrane.