Category Archives: Uncategorized
Uhajanje urina med nosečnostjo
Uhajanje urina med nosečnostjo je pogost pojav, ki pa ženske spravlja v obup in zadrego in se glede slednjega še dodatno obremenjujejo. Pri nekaterih uhajanje urina med nosečnostjo privede celo do tega, da se prenehajo družiti s svojimi prijatelji in se izolirajo. Uhajanje urina med nosečnostjo se pojavi pri velikem odstotku nosečnic v tretjem trimesečju. Razlogi za to so različni. Lahko jih pripišemo hormonskih spremembam. Najpogosteje pa je vzrok uhajanja urina povezan s šibkimi medeničnimi mišicami. Mišice se namreč pripravljajo na porod in so zato zrahljane in sproščene, teža zarodka pa še dodatno pritiska na medenične mišice in jih obremenjuje. Uhajanje urina med nosečnostjo se lahko nadaljuje tudi po porodu, predvsem če se med porodom poškodujejo medenične mišice.
Vendar pa uhajanje urina med nosečnostjo in tudi po njej ni brezupen pojav, ki se ga ne bi dalo preprečiti ali vsaj omiliti. Kaj torej lahko naredimo, da preprečimo uhajanje urina med nosečnostjo in po njej? Prva rešitev je, da že danes začnete z rednim izvajanjem vaj za krepitev mišic medeničnega dna oziroma z drugimi besedami, gre za izvajanje tako imenovanih Keglovih vaj. Izvajanje teh omili tveganje za inkontinenco, hkrati pa blagodejno vplivajo na mehur in presnovo. Poleg izvajanja vaj za krepitev mišic medeničnega dna pa vam bo v pomoč tudi če omejite vnos kofeina, prenehate s kajenjem, se izogibate pekoči in kisli hrani, nadzirate svojo telesno težo, se izogibate dvigovanju težkih predmetov in nadzirate dnevni vnos tekočine.
Uhajanje urina med nosečnostjo doleti veliko žensk, zato je popolnoma nekoristno, da se o tovrstni težavi ne spregovori in se govori več. Ključno je, da se glede slednje težave zaupate zdravniku, ginekologu, partnerju, staršem, ki vas bodo zagotovo razumeli in vas čisto nič obsojali. Čas med in po nosečnosti sta že tako obremenjujoča in polna novosti, da se vam res ni potrebno ukvarjati, tajiti in se sramovati težav z mehurjem.
Nuhalna svetlina je neboleč pregled ploda
Danes lahko dovolj hitro ugotovite, da pa se vaš otrok ne razvija dobro. Ko ste noseče, se lahko to hitro zgodi in takrat se veliko bodočih mamic odloči, da pa ne bodo rodile, ampak rajši naredile spontani splav. Nuhalna svetlina je preiskava, ki pa kromosomske napake potrdi kar z 95% natančnostjo. Če ima otrok kromosomske napake, pa lahko ima potem tudi kakšni sindrom. Danes je super, ker je medicina tako daleč in se lahko na to že v naprej pripravite. Vsaj ginekolog vam bo rekel, da je nuhalna svetlina priporočljiva in jo kar naredite.
Nuhalna svetlina pa ima tudi drugo ime, ki pa je vratna svetlina. Tukaj se preveri tekočina, ki se pa nabere v zatilju ploda. Med ultrazvokom je ta del svetlejši oziroma veliko svetlejši od samega otroka. Drugače ima otrok v sistemu 46 kromosomov. Med nuhalno svetlino se pa lahko ugotovi, če kateri od kromosomov manjka. Se pa mora nuhalna svetlina izvajati med 11. in 14. tednom nosečnosti. Izvaja se vse s ultrazvokom, kar pomeni, da med preiskavo ne bo nobenih bolečin. Se pa izmeri razdalja med plodovo hrbtenico in kožo na zatilju. Ta razdalja mora biti čim manjša. Če je prevelika, je 95% verjetnost, da se bo otrok rodil s kakšnim sindromom.
Nuhalna svetlina traja samo nekje 20 minut. Zdaj, če pa je lega otroka drugačna, kot po navadi, pa traja dlje. Če bodo videli, da je razdalja velika, pa nič ne skrbite. To še nič ne pomeni. Naredili še bodo dodatne preiskave, da se bodo prepričali o vseh morebitnih napakah, ki jih bi lahko otrok morebiti imel. Te dodatne preiskave naredijo, ko vidijo, da je tveganje za kromosomske napake večja kot 1:300. dogovorite se tudi vi za te preiskave in se tako prepričajte, da je pa vse v redu. Da boste potem mirne celotno nosečnost.
Išias se najbolje pozdravi s profesionalno fizioterapijo
Išias je nadloga skoraj vsakega tretjega Slovenca. Vsa enkrat ga doživimo v življenju in to je res boleča izkušnja. Če išiasa še nikoli niste doživeli, ste res pravi srečnež saj pogosto prizadeti ne more hoditi ali pa se mesece premika le s težavo in z berglo. Če pa imate išias, veste o čem govorimo in kako zelo nadležno je to, skoraj ne morete prenesti. Vendar je rešitev.
Najboljša rešitev za išias je zagotovo fizioterapija, masaža in strokovna obvarovana hrbtenice ter živčevja in mišic okoli prizadetega mesta. To grdo nadlogo ste lahko pridobili zaradi obrabe hrbtenice, zaradi pretežkega dela in dvigovanja na nepravilen način ali pa zaradi prehlada, da ste si prepihali hrbet in se vam je vnel živec. Vsekakor vse vrste išiasa so zelo boleče in se zdravijo res veliko časa.
Išias se zdravi s počivanjem in mirovanjema ter izogibanjem priklanjanja ter težkim bremenom, ki jih ne smete dvigniti. Nekateri se odločijo za operacijo a se potem ne morejo nikoli več skloniti od tal. Bolečina mine hitreje, posledice pa tudi so. Drugi se odločijo za protibolečinske inekcije in tablete. Tudi to pušča posledice na ledvicah, na jetrih in tudi lahko se še bolj poškodujete, ker ne veste, da vas boli hrbet. Bolečina namreč prepreči gibanje, da se telo zaceli.
Išias je najbolj naravni zdraviti s počivanjem pravilno prehrano in fizioterapijo, ki naj jo izvaja profesionalec. Hitro se bo pozdravilo in ne ob potem nobenih posledic. Hitrost zdravljena je odvisna od poškodbe, večja kot je več tednov se bo zdravila. Fizioterapevt bo že pri brezplačnem pregledu povedal, kako kaže in kaj se pričakuje.
Prišel bo na vaš dom, da si ne boste povzročali še večjih obremenitev in škode ter bolečine ter vam pomagal do zdravja. Splača se potruditi za svoje zdravje in če ste še precej mladi ali srednjih let, boste še dolgo taki, kot ste bili prej.
Kvalitetna posteljnina je enako kvaliteten spanec
Posteljnina naj bo vaš zaveznik pri spanju, kajti spanec nujno potrebujemo, da se obnovimo čez noč. Saj veste, kako ste tečni in zoprni ter ne skoncentrirani, če ne spite dobro. Čista in udobna ter naravna posteljnina pomaga pridobiti kvaliteten spanec, da spite kot angelček vso noč in se ne prebujate zaradi potenja, srbenja ter alergij ali pršic. Zato posteljnini namenite res posebno skrb in naj bo kakovostna.
Kakovostna posteljnina je veno narejena izključno iz naravnih materialov. Človek v umetnih materialih ne more spati, ker se preveč naelektri in ga statika ponoči zbuja. Zato se umetnim materialom in sintetiki res izognite, čeprav je zelo poceni, ampak vas bo to stalo precej spanja in zdravja. Raje vložite malo več denarja v kvalitetno odejo, prešito odejo, vzglavnik, rjuhe in prevleke tako za vzglavnike kot za odeje.
Zakaj nabaviti kvalitetno posteljnino za odeje in vzglavnike? Ker je naravna in kvalitetna posteljnina iz bombaža, svile, lanu, konoplje ali volne prijetna za kožo, ni alergena, vpija vlago, ki jo telo vsako noč oddaja. Varuje odeje in vzglavnike, da se ne umažejo in jo lahko redno preoblačimo tedensko ali tudi dnevno po potrebi, odvisno, ali smo zdravi ali ne, ali se potimo ali ne in včasih jo zagodejo še ženske zadeve.
Kakovostna posteljnina iz naravnih materialov lepih barv bo tako pomagal k higieni ter dobremu spancu, ne bo zadrževala v sebi virusov ali bakterij in pršic ter umazanije ampak jo boste lahko z lahkoto oprali in zlikali ter dišečo spet uporabili. Vonjave nas uspavajo in pomirjajo, zato uporabite take praške in mehčalce, ki so vam res všeč. Najbolje sivka ali kokos, lahko tudi vonjave iglavcev in druge sveže vonje uporabite.
Barva posteljnine je pomembna, ker nas lahko pomiri ali pa vzdraži. Če želite dobro spati, naj bo posteljnina mirnih pastelnih barv ali temnejših, hladnejših barv kot so modra, zelena, rjava, črna.
Kvalitetne metlice brisalcev
Eden od ključnih dejavnikov varne vožnje je tudi čisto vetrobransko steklo ter kvalitetne metlice brisalcev, saj lahko obrabljene metlice povzročajo slabšo vidljivost, kar pa lahko pripelje tudi do prometne nezgode. Prav tako pa lahko metlice brisalcev poškodujejo naše vetrobransko steklo. Priporočljiva menjava metlic brisalcev je enkrat letno oziroma po potrebi v kolikor se nam metlice prej poškodujejo, kar se lahko zgodi ob zaledeneli površini vetrobranskega stekla ali pa veliko količini snega, ki nam metlice lahko tudi zlomi.
Prepoznavni znaki menjave metlice brisalcev so predvsem razmere na cestah, ki vplivajo na obrabo metlic, saj gumijasti del brisalcev sčasoma postane trši, kar lahko pripelje do poškodb na vetrobranskem steklu in v kolikor imamo vetrobransko steklo enkrat poškodovano nam v primeru menjave metlic brisalcev le to poškoduje metlice
Vse metlice brisalcev so 100% prevlečene z grafitnim slojem, izdelane iz visokokakovostnega silikona, odporne proti vremenskim vplivom, kot so mraz, vročina ter sončni žarki, svoje lastnosti dobro ohranijo v širokem temperaturnem razponu, saj ne otrdijo in ne razpokajo.
V kolikor se sami odločate za menjavo metlice brisalcev, je dobro vedeti sledeče. Pri izbiri izmerite dolžino obeh metlic ter preverite ali jih lahko sami odstranite iz nosilcev metlic, ter kakšne oblike je adapter, ki drži metlico, ko imate enkrat zbrane podatke, lahko metlice naročite preko spleta ali pa jih kupite v zato specializiranih prodajalnah, na voljo pa so vam tudi na določenih bencinskih servisih.
Pri izbiri metlic bodite natančni, saj se drugače znan zgoditi, da metlice ne ustrezajo vašemu vozilu. Metlice brisalca blagovne znamke Siluxparts je blagovna znamka, ki vam ponuja metlice katere gumijast de je visok 6mm in je narejen iz trpežnega in elastičnega gumijastega polnila in teflonskega namaza, metlice so izredno trpežne in visoko kakovostne, podjetje pa vam za njih ponuja tudi 12 mesečno garancijo. V kolikor imate kakršno koli vprašanje pa vam v podjetju z veseljem odgovorijo nanj.
Super rastlina Kitajski dolar
Kitajski dolar je do zdaj manj znana rastlina. Vseeno si pa rastlina zasluži biti tudi v vašem domu. Tako boste svojemu domu prinesli nekaj zelenja, kar bo dom naredilo še le bolj domače. Ker pa ima sama rastlina tudi lepe in okrogle liste, pa se ji je prijelo ime palačinka. Vseeno pa rastlina izvira iz Kitajske, kar vam lahko pove že samo ime. V Evropo jo je prinesel misijonar in tako se je razširila tudi tukaj. Danes jo ima doma že vedno več ljudi, ker sam Kitajski dolar ne zahteva veliko nege in je na tak način primeren tudi za vse, ki se s rastlinami nočete preveč ukvarjati.
Kitajski dolar drugače raste na visokih nadmorskih višinah. Zaradi tega jo je v naravi tudi težko srečati, je pa priljubljena danes tudi v domovih. Ljudje vedno iščejo rastline, ki jim bodo popestrile dom in ta rastlina ponuja točno to. Rada ima senčno lego, tako da ni nujno, da jo boste imeli kje na oknu. Ima pa Kitajski dolar vseeno rad svetlobo, ne pa direktnega sonca. Tako jo nekam dajte, kjer ne bo čez dan na njo sijalo sonce, vseeno bo pa svetlo. Prevelika temperatura mu lahko ožge liste in to je samo slabo za rastlino.
Kitajski dolar vam lahko cveti, tudi poleti. Mora pa imeti dobre razmere za rast, ki sem pa jih omenila prej. Drugače pa se lahko tudi zgodi, da ne bo cvetel oziroma ne bo cvetel poleti. Je pa rastlina tudi odlična, ker vliva neko dobro energijo. Tako se lahko zmanjša na primer utrujenost, če se spopadate s tem. Prav tako pa bo vam izboljšal razpoloženje. To so res ene dobre lastnosti in še le več razlogov, zakaj si to rastlino omislite tudi vi. Boste videli kako lep bo vaš dom in kako bo oživel. Kot sem rekla sama nega res ni zahtevna.
Kam na tečaj angleščine?
Tečaj angleščine je zelo uporaben, če ne celo najbolj uporaben tečaj tujih jezikov, saj angleščina v svetu tako v našem prostem času kot v poslovnem smislu vidno prevladuje. Tečaj angleščine, ki ga lahko obiskujete tudi pri podjetju Karnion https://www.karnion.si/tecaj-anglescine/ pa je zagotovo med najpomembnejšimi v kolikor angleščine še ne obvladamo dovolj, da bi se lahko z nekom pogovarjali in ga tudi razumeli. Tečaj angleščine že kar nekaj let večina otrok opravi že v osnovni šoli, saj je angleščina povsod prvi tuji jezik, s katerim se otroci srečujejo že v nižjih razredih osnovne šole, nato pa jih ta predmet spremlja vse do zaključka srednješolskega izobraževanja, nekatere tudi še na študiju. Tečaj angleščine je predvsem namenjen pridobivanju določenih osnov, ki nam pomagajo bolje razumeti jezik, da lahko uspešno in pravilno tvorimo stavke, poznamo pravila za preteklik, sedanjik in prihodnjik, ter da znamo pravilno umestiti pridobljeno znanje v pogovor. Ni pa odveč opozoriti tudi na to, da se tujega jezika tako v šoli kot če obiskujemo tečaj angleščine, ne moremo naučiti v celoti.
Tečaj angleščine ali pa katerega koli tujega jezika lahko dojemamo tudi kot učenje prvih besed otroka. Za vsakega otroka, ki se uči svojih prvih besed, je to na nek način tečaj jezika. Ste morda kdaj opazili kako se otroci naučijo govoriti? Tako da posnemajo starše, babice, tete, sorojence in druge v njihovi bližini, ki jim govorijo besede oni, pa jih radovedno srkajo kot spužve, sčasoma pa jih začnejo ponavljati za nami, tako se naučijo govoriti in dojemati besede, tvoriti stavke in podobno. Nič drugačen pa ni tečaj angleščine in tečaj nam tujih jezikov. Ravno tako, moramo spoznavati nove besede in tvoriti stavke, to pa zagotovo najlažje storimo tako, da smo obkroženi ali z osebami, ki govorijo tuji jezik, mi pa s poslušanjem in pomnenjem osvajamo jezik, seveda pa ga moramo potem umestiti tudi v prakso, kjer se ga bomo še bolje naučili skozi pogovor, po tem ko bomo enkrat osvojili osnove.
Jedi za katere potrebujemo krompir
Krompir je izredno priljubljena sestavine vsake kuhinje, saj lahko pripravimo nešteto različnih jedi iz krompirja. Krompir nahko pripravimo na najrazličenjše načine. Lahko je peče ali kuhan, z malo domišljije pa lahko zgolj s krompirjem pripravimo prave gurmanske poslastice. Krompir sam po sebi je izredno priljubljena priloga, uporabimo ga lahko samostojno ali pa kot del neke glavne jedi, nepogrešljiv je tudi v solati. Tudi vas zanima, kaj vse lahko naredimo s pomočjo krompirja?
Krompir je zagotovo ena izmed nepogrešljivih sestavin vsakega nedeljskega kosila, predvsem tistega tradicionalnega, kjer začnemo z govejo juho, nato pa nadaljujemo z govejim mesom, pri katerem zagotovo ne sme manjkati tudi tenstan oziroma kot mu nekateri pravijo renstan krompir. Ta krompir je zelo nezahteven za pripravo. Vse kar moramo narediti je, da krompir skuhamo skupaj s kožo, ga odstavimo, olupimo ter narežemo na kolobarje, ki jih kasneje prepražimo na olju in čebuli in tako dobimo osnovno jed. Tenstan krompir pa seveda lahko uporabimo tudi pri mnogih drugih jedeh kot so sladko zelje, ter najrazličnejše naravne omake pri kateri ne sme manjkati tudi okusnega kosa mesa. Za otroke najbolj priljubljen pa je zagotovo tudi pire krompir. Pire krompir vsi zelo radi jemo zraven špinače, odličen je za vse omake oziroma jedi, ki so narejene na kremasti osnovi. Pire krompir pripravimo tako, da krompir olupimo in narežemo na manjši kocke, ki jih ksuhamo v slani vodi. Na koncu krompir pretlačimo mu dodamo nekaj masla ter mleka ali sladke smetane. V kolikor ste gurman pa vašemu krompirju zagotovo ne sme manjkati še kakšna žlica kisle smetane, ki da pire krompirju prav poseben svež priokus. Krompir pa lahko odlično uporabimo tudi kot zgolj prilogo, krompir v kockah, ki ga samo skuhamo v vodi. Vsi ljubitelji krompirja pa ste zagotovo navdušeni tudi nad pečenim. Pečenim v pečicu ali v olju, ki je vsem bolj znan in poznan kot pomfri.
H7 LED žarnice
Luči na vsakem avtu morajo goreti. To je za neko varnost, da vas ostali hitreje opazijo. Še posebej je to pomembno ponoči, ko pa se res ni ne vidi. Se pa seveda zgodi, da pa nam luč neha delovati. V tem primeru pa morate zamenjati žarnice. H7 LED žarnice so kvalitetne in bodo delovale res dolgo časa. Žarnice so v bistvu nujna oprema vsakega avta oziroma jih morate vedno imeti tudi v rezervi. Tako jo lahko takoj zamenjate, ko opazite, da pa kakšna luč več ne sveti. Ne vozite se potem brez luči, ker to ni varno in se lahko hitro zgodi kakšna nesreča.
Pri nas je uporaba luči nujna tudi podnevi. In to tudi pomeni, da nam takrat morajo svetiti. H7 LED žarnice so veliko boljše kot navadne žarnice. Te svetijo res dolgo in še njihova cena ni zdaj nekaj visoka. Svoje lahko kupite tudi v trgovini Silux. Tukaj še dobite kakšno drugo opremo za avtomobile. Le poglejte njihovo ponudbo, saj imajo tudi svojo spletno stran. Sprejemajo tudi naročila preko spleta. Njihove H7 LED žarnice so pa tudi super in super kvalitetne. Res vas glede kvalitete ne zavajajo in zato so zanesljivi prodajalci.
Ljudje danes vedno iščemo stvari z dolgo življenjsko dobo. Prav tako hočemo vedno kvalitetne stvari. Vse to nam je res pomembno, le kako nam ne bi bilo, če pa lahko na tak način zapravimo manj denarja. Takšne so pa tudi H7 LED žarnice. Te so odlične za vsak avto in tako se boste lahko brez skrbi vozili, ne da vam bi žarnica hitro nehala delovati. Te žarnice so pa v zadnjem času postale res priljubljene in jih uporablja vedno več ljudi. Veste pa, da luči morajo goreti in ravno zato moramo imeti dobre žarnice. Kupite H7 LED žarnice še danes in ne bo vam žal.
Klimatske naprave za vroče poletje
Poletje je že v visokem zagonu, počasi se poslavlamo od druge polovice najbolj vročega dela leta, kljub temu, pa nas visoke temperature čez dan še vedno utrujajo. Klimatske naprave so zagotovo ena izmed nepogrešljivih elementov, ki jih potrebujemo v našem domu, da lahko naredimo kaj produktivnega kljub visokim zunanjim temperaturam. Klimatske naprave so več kot odlično orodje, da se ohladimo, paziti pa moramo, da s klimatsko napravo in njenimi nastavitvami temperatur nikakor ne pretiravamo, saj se lahko zaradi klimatske naprave tudi prehladimo. V kolikor prehajamo iz mrzlega na vroče, lahko to naše telo oslabi, saj imunski sistem nenadnim spremembam temperature ni več kos in tako smo sicer sredi poletja prehlajeni ali celo bolni. Klime si lahko ogledate tudi na spletni strani https://www.prava-klima.si/kategorija/klimatske-naprave/.
Klimatske naprave pa po koncu poletne sezone vsekakor niso za v pozabo. Mnoge klimatske naprave so tudi večfunkcijske. Kar pomeni, da lahko s pomočjo klimatske naprave tudi segrejemo prostor. Še posebno je to učinkovito, kadar uporabljamo topel zrak za ogrevanje manjših prostorov, recimo kakšnih manjših pisarn ali manjšega stanovanja. Klimatske naprave lahko tako uporabljamo skozi celo leto in ne le v poletni sezoni. Si tudi vi želite kupiti čisto novo klimatsko napravo pa ne veste kakšno izbrati? Izbire na trgu je zagotovo veliko, zato čisto razumemo vašo dilemo, ko kolebate med različnimi blagovnimi znamkami, modeli in celo ponudniki oziroma trgovinami. Zagotovo ena od najboljši je prava klima, ki ponuja najboljše klimatske naprave. Klimatske naprave podjetja Prava klima so izjemno vzdržljive, montirane v le nekaj trenutkih, z lahkoto pa jih upravlja prav vsak. Pa ne le, da imajo v podjetju Prava klima odlične izdelke, ki so tehnološko dovršeni in izjemno kakovostni, ter imajo dolgo življenjsko dobo, temveč imajo v podjetju Prava klima tudi odlične strokovnjake, ki vam bodo znali svetovati pri nakupu, da se boste odločili za pravo klimatsko napravo.
