Category Archives: Uncategorized

Kako pripraviti kosilo na hitro v nekaj minutah

kosilo na hitro

Kosilo na hitro pride prav takrat, ko smo doma in nimamo časa, da bi si kuhali klasično kosilo. Vendar je treba jesti, zato si poglejte na tej povezavi, kako si pripraviti hitro kuhano kosilo, ko ste v časovni stiski in imate doma le malo sestavin. Ideje pridejo vedno prav, enkrat jih boste gotovo uporabili. Ko pripravljate kosilo na hitro se najprej ozrite po stanovanju, shrambi in v hladilnik, kaj imate na razpolago. Ponavadi je vedno pri roki kakšen kruh, morda kakšen avokado, čebula, olje, česen, zelišča kakšna limona in že lahko naredite super hitro ter hranljivo kosilo.

kosilo na hitro

Kako naredite preprosto kosilo na hitro? Najbolj popularno je toast iz avokada. Če najdete doma kakšen avokado, ste že zmagali, še kakšen košček kruha potrebujete, toaster ali pa kar ponev na kateri popečete kruh na hitro. Najbolje je, da kos kruha popečete na malo olivnega olja. Nato prerežite mehak zrel avokado in ga namažite na rezino popečenega, še toplega kruha. Posolite in popoprate lahko po okusu in dodate kakšno zelišče, kot je bazilika. Super je, če imate limono in še malo pokapljate z limoninim sokom. Tako, kosilo na hitro je pripravljeno v nekaj minutah in njegova hranljivost je tako bogata, da boste zdržali vse do večera.

Kosilo na hitro se lahko naredi tudi iz ostankov hrane, ko so paradižniki, kumare, paprika, čebula in česen ter semena. Najbolje je, če imate nekaj paprike in paradižnika, da ju očistite in daste v blender. Noter dajte še kakšno kumarico, čebulo in česen po okusu. Lahko začinite še z nekaj zelišči, kot so origano, timijan lai bazilika. Dodate lahko ali olje ali pa lanova, sončnična ali druga semena. Vse skupaj zmiksate in dobite super zmes, ki jo lahko pojeste zraven kruha ali krompirja. Če nimate bledenja, lahko vse skupaj nasekljate na drobne koščke in dobili boste super hranljivo solato.

Baldahin za kamper

Većina nas ne želi da svoj odmor provede u kamperu, već na otvorenom, što često nije moguće zbog jakon sunca ili ljetnih pljeskova. Rješenje na ove probleme jesu upravo baldahini. Ukoliko želite da već sada nabavite svoj prvi baldahin, posjetite camp-ing.hr/predsatori-baldahin i nabavite svoj baldahin već danas.

baldahini

Iako su baldahini izum koji je tek u posljednjih nekoliko godina uzeo maha na našem području, oni se u velikom broju modela i veličina mogu pronaći i kod nas. Većina baldahina se proizvodi za tačno određeni model kamp kućice, te ga u skladu i sa time trebate birati. Pored ovoga postoji još nekoliko konkretnih razlika među baldahinima.



Jedna od najvećin razlika kada su u pitanju baldahini jeste jačina i kompleksnost njihove konstrukcije, odnosno rama. Ovaj ram omogućava da baldahini zadrže svoj odgovarajući oblik, te da ih ne odnesu i ne deformišu kiša i vjetar. Čvršća konstrukcija ujedno znači i veću težinu, te je to ono na šta trebate obratiti posebnu pažnju. Pojedini kamperi se ne mogu opteretiti previše, te za njih nisu pogodni ultra teški baldahini.

Pored ovoga, još jedna od karakteristika baldahina po kojima ih možete razlikovati jeste kvalitet samog platna koje se koristi. Najbolje je da nabavite one baldahine čije platno ne propušta štetne sunčeve zrake, svijetle je boje, te je ujedno i vodootporno. Ukoliko nabavite tamniji baldahin, temperature ispod njega će biti mnogo jače nego vani na suncu, a ne želite ni da gorite ukoliko nabavite baldahin koji ne štiti od štetnih sunčevih zraka.

Baldahini su odlični ukoliko želite da objedujete vani na otvorenom, te ukoliko imate mališane koje možete smjestiti u hladovinu, te ukoliko želite malo privatnosti od znatiželjnih pogleda. Upravo iz ovih razloga smatramo da je za svakoga ko posjeduje kamp kućicu dobra ideja da nabavi kvalitetan baldahin za isti. Posjetite link sa početka teksta za više informacija.

Sve o upali zubnog mesa

upala zubnog mesa

Jedno od sve češćih, “modernih” oboljenja usne duplje jeste upravo upala zubnog mesa. U nastavku vam donosimo neke od najčešćih uzoka ovog oboljenja, no ukoliko vas zanimaju neka od rješenja na ovu upalu, ili više detaljnijih informacija po pitanju uzroka posjetite https://www.smrekovit.net/grlobolja

upala zubnog mesa zubar

Kao prvo, upala zubnog mesa može biti uzrokovana raznim stvarima, i iako se najčešće javlja kod mališana, to ne mora uvijek biti slučaj. Čak naprotiv, ova upala može se javiti u bilo kojoj životnoj dobi čovjeka i kod oba spola podjednako a može je uzrokovati dosta toga.

Prvi uzročnik koji želimo navesti jeste nedovoljna higijena ili nepravilno održavanje higijene usne duplje. Iako je ovo glavni uzročnik pojave upale kod djece, uvijek se može javiti i kod odraslih koji nisu naučili pravilno održavati higijenu i prati zube.

Da je higijena itekako bitna, ponekad nam se desi da putujemo dan ili dva bez šanse da operemo naše zube, te se u ovom slučaju upala zubnog mesa vrlo lako može pojaviti kod onih čije su desni posebno osjetljive. Ne samo to, već su se pojavili slučajevi gdje je upala zubnog mesa jednostavno uzrokovana drugačijim tipom vode sa pipe sa kojom ste prali zube.

Iako se to možda ne čini tako, najčešće se kod odraslih upala zubnog mesa javlja kada smo prehlađeni kao reakcija našeg organizma na prehladu. Iako je upalu zubnog mesa veoma važno liječiti na vrijeme, preporučujemo da pozivom što bolje objasnite vašem zubaru u čemu je stvar, te da mu naglasite da ste bolesni. On će vas tada uputiit dalje u liječenje bez da dolazite u ordinaciju prehlađeni.

I na kraju, upala zubnom mesa nije nešto čega se trebate sramiti. Ona se može vrlo lako liječiti i sanirati a njeni uzroci su razni. Pored preparata koje vam preporuči vaš zubar možete pokušati i sa raznim prirodnim alternativama, čajevima, mazama, itd.

Katere cerade za avto zadržijo točo in varujejo avto pred poškodbo?

cerade za avto
Cerade za avto so uporabne za  več namenov. Nekatere so za to, da se z njimi avto pokrije in zaščiti pred soncem ter prahom. Druge so namenjene temu, da avto zaščitijo proti toči in te so najbolj zaželene med uporabniki, saj prihranijo veliko škode na avtu. Na trgu boste našli veliko vrst cerad in niso vse cerade za avto enakem zato morate dobro preveriti, katera je res taka, da dejansko izplani tisto, kar obljublja. Tanke cerade proti toči ne bodo ščitile, to je zagotovo, niti take, ki se ne morejo dobro pričvrstiti, saj jih odpihne veter.
cerade za avtoZdaj se že sprašujete, katere cerade za avto so res prave. Vsekakor morajo biti debele vsaj 4 mm in v več plasteh, ki so med seboj tako urejene,  da je  vmes zrak in toča se od take cerade odbije kot od žoge zato ne poškoduje strehe, havbe ali šip. Najboljše so cerade, ki imajo zaščito tudi ob strani, ker toča dostikrat tolče tudi postrani in ne pada  vedno naravnost navzdol. Takrat so stekla res v nevarnosti.  Cerade ne smejo poškodovati avta, zato moraj obiti tako narejene, da se lahko prirpnek0p na avto brez, da bi opraskale avto torej brez kovinskih delov.
Cerade za avto so tudi različnih velikosti, zato morate najprej ugotoviti, v katero velikost sodi  vaš avto in potem kupite tak cerado, da se prilega, drugače jo bo spet odpihnilo ali pa avti ne bo v celoti zaščiten. Nekatere cerade za avto so univerzalne, nekatere pa so narejene za specifične avtomobilske znamke. Klasične cerade imajo oznako, na kater tip avta in znamko sodijo. Če ste že imeli z avtom težave, ali pa še ne, je dobro da imate ceradi vedno v avtu, če vas na poti ujame ujma jo hitro nataknete. Tudi na parkirišču lahko pustite avto brezskrbno, ne da bi o njem mislili med delom ali spanjem.

Uhajanje urina med nosečnostjo

Uhajanje urina med nosečnostjo je pogost pojav, ki pa ženske spravlja v obup in zadrego in se glede slednjega še dodatno obremenjujejo. Pri nekaterih uhajanje urina med nosečnostjo privede celo do tega, da se prenehajo družiti s svojimi prijatelji in se izolirajo. Uhajanje urina med nosečnostjo se pojavi pri velikem odstotku nosečnic v tretjem trimesečju. Razlogi za to so različni. Lahko jih pripišemo hormonskih spremembam. Najpogosteje pa je vzrok uhajanja urina povezan s šibkimi medeničnimi mišicami. Mišice se namreč pripravljajo na porod in so zato zrahljane in sproščene, teža zarodka pa še dodatno pritiska na medenične mišice in jih obremenjuje. Uhajanje urina med nosečnostjo se lahko nadaljuje tudi po porodu, predvsem če se med porodom poškodujejo medenične mišice.

Vendar pa uhajanje urina med nosečnostjo in tudi po njej ni brezupen pojav, ki se ga ne bi dalo preprečiti ali vsaj omiliti. Kaj torej lahko naredimo, da preprečimo uhajanje urina med nosečnostjo in po njej? Prva rešitev je, da že danes začnete z rednim izvajanjem vaj za krepitev mišic medeničnega dna oziroma z drugimi besedami, gre za izvajanje tako imenovanih Keglovih vaj. Izvajanje teh omili tveganje za inkontinenco, hkrati pa blagodejno vplivajo na mehur in presnovo. Poleg izvajanja vaj za krepitev mišic medeničnega dna pa vam bo v pomoč tudi če omejite vnos kofeina, prenehate s kajenjem, se izogibate pekoči in kisli hrani, nadzirate svojo telesno težo, se izogibate dvigovanju težkih predmetov in nadzirate dnevni vnos tekočine.

Uhajanje urina med nosečnostjo doleti veliko žensk, zato je popolnoma nekoristno, da se o tovrstni težavi ne spregovori in se govori več. Ključno je, da se glede slednje težave zaupate zdravniku, ginekologu, partnerju, staršem, ki vas bodo zagotovo razumeli in vas čisto nič obsojali. Čas med in po nosečnosti sta že tako obremenjujoča in polna novosti, da se vam res ni potrebno ukvarjati, tajiti in se sramovati težav z mehurjem.

Nuhalna svetlina je neboleč pregled ploda

Danes lahko dovolj hitro ugotovite, da pa se vaš otrok ne razvija dobro. Ko ste noseče, se lahko to hitro zgodi in takrat se veliko bodočih mamic odloči, da pa ne bodo rodile, ampak rajši naredile spontani splav. Nuhalna svetlina je preiskava, ki pa kromosomske napake potrdi kar z 95% natančnostjo. Če ima otrok kromosomske napake, pa lahko ima potem tudi kakšni sindrom. Danes je super, ker je medicina tako daleč in se lahko na to že v naprej pripravite. Vsaj ginekolog vam bo rekel, da je nuhalna svetlina priporočljiva in jo kar naredite.

nuhalna svetlina

Nuhalna svetlina pa ima tudi drugo ime, ki pa je vratna svetlina. Tukaj se preveri tekočina, ki se pa nabere v zatilju ploda. Med ultrazvokom je ta del svetlejši oziroma veliko svetlejši od samega otroka. Drugače ima otrok v sistemu 46 kromosomov. Med nuhalno svetlino se pa lahko ugotovi, če kateri od kromosomov manjka. Se pa mora nuhalna svetlina izvajati med 11. in 14. tednom nosečnosti. Izvaja se vse s ultrazvokom, kar pomeni, da med preiskavo ne bo nobenih bolečin. Se pa izmeri razdalja med plodovo hrbtenico in kožo na zatilju. Ta razdalja mora biti čim manjša. Če je prevelika, je 95% verjetnost, da se bo otrok rodil s kakšnim sindromom.

Nuhalna svetlina traja samo nekje 20 minut. Zdaj, če pa je lega otroka drugačna, kot po navadi, pa traja dlje. Če bodo videli, da je razdalja velika, pa nič ne skrbite. To še nič ne pomeni. Naredili še bodo dodatne preiskave, da se bodo prepričali o vseh morebitnih napakah, ki jih bi lahko otrok morebiti imel. Te dodatne preiskave naredijo, ko vidijo, da je tveganje za kromosomske napake večja kot 1:300. dogovorite se tudi vi za te preiskave in se tako prepričajte, da je pa vse v redu. Da boste potem mirne celotno nosečnost.

Išias se najbolje pozdravi s profesionalno fizioterapijo

išias

Išias je nadloga skoraj vsakega tretjega Slovenca. Vsa enkrat  ga doživimo v življenju in to je res boleča izkušnja. Če išiasa še nikoli niste doživeli, ste res pravi srečnež saj pogosto prizadeti ne more hoditi ali pa se mesece premika le s težavo in z berglo. Če pa imate išias, veste o čem govorimo in kako zelo nadležno je to, skoraj ne morete prenesti. Vendar je rešitev.

išias

Najboljša rešitev za išias je zagotovo fizioterapija, masaža in strokovna obvarovana hrbtenice ter živčevja in mišic okoli prizadetega mesta. To grdo nadlogo ste lahko pridobili zaradi obrabe hrbtenice, zaradi pretežkega dela in dvigovanja na nepravilen način ali pa zaradi prehlada, da ste si prepihali hrbet in se vam je vnel živec. Vsekakor vse vrste išiasa so zelo boleče in se zdravijo res veliko časa.

Išias se zdravi s počivanjem in mirovanjema ter izogibanjem priklanjanja ter težkim bremenom, ki jih ne smete dvigniti. Nekateri se odločijo za operacijo a se potem ne morejo nikoli več skloniti od tal. Bolečina mine hitreje, posledice pa tudi so. Drugi se odločijo za protibolečinske inekcije in tablete. Tudi to pušča posledice na ledvicah, na jetrih in tudi lahko se še bolj poškodujete, ker ne veste, da vas boli hrbet. Bolečina namreč prepreči gibanje, da se telo zaceli.

Išias je najbolj naravni zdraviti s počivanjem pravilno prehrano in fizioterapijo, ki naj jo izvaja profesionalec. Hitro se bo pozdravilo in ne ob potem nobenih posledic. Hitrost zdravljena je odvisna od poškodbe, večja kot je več tednov se bo zdravila. Fizioterapevt bo že pri brezplačnem pregledu povedal, kako kaže in kaj se pričakuje.

Prišel bo na vaš dom, da si ne boste povzročali še večjih obremenitev in škode ter bolečine ter vam pomagal do zdravja. Splača se potruditi za svoje zdravje in če ste še precej mladi ali srednjih let, boste še dolgo taki, kot ste bili prej.

Kvalitetna posteljnina je enako kvaliteten spanec

Posteljnina naj bo vaš zaveznik pri spanju, kajti spanec nujno potrebujemo, da se obnovimo čez noč. Saj veste, kako ste tečni in zoprni ter ne skoncentrirani, če ne spite dobro. Čista in udobna ter naravna posteljnina pomaga pridobiti kvaliteten spanec, da spite kot angelček vso noč in se ne prebujate zaradi potenja, srbenja ter alergij ali pršic. Zato posteljnini namenite res posebno skrb in naj bo kakovostna.

posteljnina

Kakovostna posteljnina je veno narejena izključno iz naravnih materialov. Človek v umetnih materialih ne more spati, ker se preveč naelektri in ga statika ponoči zbuja. Zato se umetnim materialom in sintetiki res izognite, čeprav je zelo poceni, ampak vas bo to stalo precej spanja in zdravja.  Raje vložite malo več denarja v kvalitetno odejo, prešito odejo, vzglavnik, rjuhe in prevleke tako za vzglavnike kot za odeje.

Zakaj nabaviti kvalitetno posteljnino za odeje in vzglavnike? Ker je naravna in kvalitetna posteljnina iz bombaža, svile, lanu, konoplje ali volne prijetna za kožo, ni alergena, vpija vlago, ki jo telo vsako noč oddaja. Varuje odeje in vzglavnike, da se ne umažejo in jo lahko redno preoblačimo tedensko ali tudi dnevno po potrebi, odvisno, ali smo zdravi ali ne, ali se potimo ali ne in včasih jo zagodejo še ženske zadeve.

Kakovostna posteljnina iz naravnih materialov lepih barv bo tako pomagal k higieni ter dobremu spancu, ne bo zadrževala v sebi virusov ali bakterij in pršic ter umazanije ampak jo boste lahko z lahkoto oprali in zlikali ter dišečo spet uporabili. Vonjave nas uspavajo in pomirjajo, zato uporabite take praške in mehčalce, ki so vam res všeč. Najbolje sivka ali kokos, lahko tudi vonjave iglavcev in druge sveže vonje uporabite.

Barva posteljnine je pomembna, ker nas lahko pomiri ali pa vzdraži. Če želite dobro spati, naj bo posteljnina mirnih pastelnih barv ali temnejših, hladnejših barv kot so modra, zelena, rjava, črna.

 

Kvalitetne metlice brisalcev

metlice brisalcev

Eden od ključnih dejavnikov varne vožnje je tudi čisto vetrobransko steklo ter kvalitetne metlice brisalcev, saj lahko obrabljene metlice povzročajo slabšo vidljivost, kar pa lahko pripelje tudi do prometne nezgode. Prav tako pa lahko metlice brisalcev poškodujejo naše vetrobransko steklo. Priporočljiva menjava metlic brisalcev je enkrat letno oziroma po potrebi v kolikor se nam metlice prej poškodujejo, kar se lahko zgodi ob zaledeneli površini vetrobranskega stekla ali pa veliko količini snega, ki nam metlice lahko tudi zlomi.

Prepoznavni znaki menjave metlice brisalcev so predvsem razmere na cestah, ki vplivajo na obrabo metlic, saj gumijasti del brisalcev sčasoma postane trši, kar lahko pripelje do poškodb na vetrobranskem steklu in v kolikor imamo vetrobransko steklo enkrat poškodovano nam v primeru menjave metlic brisalcev le to poškoduje metlice

Vse metlice brisalcev so 100% prevlečene z grafitnim slojem, izdelane iz visokokakovostnega silikona, odporne proti vremenskim vplivom, kot so mraz, vročina ter sončni žarki, svoje lastnosti dobro ohranijo v širokem temperaturnem razponu, saj ne otrdijo in ne razpokajo.

V kolikor se sami odločate za menjavo metlice brisalcev, je dobro vedeti sledeče. Pri izbiri izmerite dolžino obeh metlic ter preverite ali jih lahko sami odstranite iz nosilcev metlic, ter kakšne oblike je adapter, ki drži metlico, ko imate enkrat zbrane podatke, lahko metlice naročite preko spleta ali pa jih kupite v zato specializiranih prodajalnah, na voljo pa so vam tudi na določenih bencinskih servisih.

Pri izbiri metlic bodite natančni, saj se drugače znan zgoditi, da metlice ne ustrezajo vašemu vozilu. Metlice brisalca blagovne znamke Siluxparts je blagovna znamka, ki vam ponuja metlice katere gumijast de je visok 6mm in je narejen iz trpežnega in elastičnega gumijastega polnila in teflonskega namaza, metlice so izredno trpežne in visoko kakovostne, podjetje pa vam za njih ponuja tudi 12 mesečno garancijo. V kolikor imate kakršno koli vprašanje pa vam v podjetju z veseljem odgovorijo nanj.

Super rastlina Kitajski dolar

kitajski dolar

Kitajski dolar je do zdaj manj znana rastlina. Vseeno si pa rastlina zasluži biti tudi v vašem domu. Tako boste svojemu domu prinesli nekaj zelenja, kar bo dom naredilo še le bolj domače. Ker pa ima sama rastlina tudi lepe in okrogle liste, pa se ji je prijelo ime palačinka. Vseeno pa rastlina izvira iz Kitajske, kar vam lahko pove že samo ime. V Evropo jo je prinesel misijonar in tako se je razširila tudi tukaj. Danes jo ima doma že vedno več ljudi, ker sam Kitajski dolar ne zahteva veliko nege in je na tak način primeren tudi za vse, ki se s rastlinami nočete preveč ukvarjati.

kitajski dolar

Kitajski dolar drugače raste na visokih nadmorskih višinah. Zaradi tega jo je v naravi tudi težko srečati, je pa priljubljena danes tudi v domovih. Ljudje vedno iščejo rastline, ki jim bodo popestrile dom in ta rastlina ponuja točno to. Rada ima senčno lego, tako da ni nujno, da jo boste imeli kje na oknu. Ima pa Kitajski dolar vseeno rad svetlobo, ne pa direktnega sonca. Tako jo nekam dajte, kjer ne bo čez dan na njo sijalo sonce, vseeno bo pa svetlo. Prevelika temperatura mu lahko ožge liste in to je samo slabo za rastlino.

Kitajski dolar vam lahko cveti, tudi poleti. Mora pa imeti dobre razmere za rast, ki sem pa jih omenila prej. Drugače pa se lahko tudi zgodi, da ne bo cvetel oziroma ne bo cvetel poleti. Je pa rastlina tudi odlična, ker vliva neko dobro energijo. Tako se lahko zmanjša na primer utrujenost, če se spopadate s tem. Prav tako pa bo vam izboljšal razpoloženje. To so res ene dobre lastnosti in še le več razlogov, zakaj si to rastlino omislite tudi vi. Boste videli kako lep bo vaš dom in kako bo oživel. Kot sem rekla sama nega res ni zahtevna.

CLOSE
CLOSE