Tag Archives: nega telesa
Kaj je vzrok suhe kože na obrazu in celem telesu?
Q: Imam zelo suho kožo po obrazu in celem telesu, tako da se mi celo naredijo hrapavi madeži. Kakšno kremo ali olje priporočate? Ali je to morda posledica prepogostega tuširanja oziroma tega, da pijem premalo tekočine?
A: Pitje in hidracija telesa sta nujno potrebna za zdravje telesa in seveda tudi kože. Uživati je potrebno veliko zelenjave in čim manj predelanih maščob in sladkorja.
Priporočena količina popite vode dnevno je vsaj 2-3 litre in če se ukvarjate s športno aktivnostjo pa še nekoliko več.
Če vam suha koža dela preglavice samo v zimskem času, nenehne spremembe hladnega in toplega okolja, potem lahko rečem, da imate občutljivo kožo zaradi premalo vnešene tekočine. Vaš obrambni mehanizem kože je verjetno poškodovan in se težko prilagaja na hitre spremembe nihanja temperature okolice. Dovolj velika hidracija telesa bo naredila čudeže.
Ob vsakem tuširanju napademo z geli naš PH kože, ki naj bi bil med 5,2-5,5 (blago kisli) in če se suha koža pojavlja samo po tuširanju, poizkusite uporabiti blaga naravna mila in gele (največ 1 x tedensko), mogoče celo brez, da kožo čim manj obremenjujete. Da bi bili sigurni ali so krivi geli poizkusite zdržati brez vsaj nekaj tuširanj zapored, da koža pokaže svojo naravno vlažnost. Pri tuširanju se izogibajte vroče ali prekomerno tople vode, ki še dodatno suši vašo kožo.
Po tuširanju in tudi preko dneva lahko uporabite naravno olje Lotus slovenskega proizvajalca Anaya ali vlažilno kremo Clinical Ultra Rich Mosturizer Paula’s Choice, ki je idealna pri zelo suhi koži, psoriazi in občutljivi koži.
Če vam zgoraj opisano, od prehrane do vode in neuporabe dražečih mil pri tuširanju, ter eno od predlaganih izdelkov ne bo pomagalo, vam priporočam da se obrnete na dermatologa ali osebno zdravnico. Prav tako vam bo dermatolog pravilno svetoval v kolikor imate težave s prekomerno suho kožo preko celega leta.
Svetuje kozmetičarka Danijela Cerovak iz salona Neguj.se
Imaš vprašanje za modnega ali lepotnega strokovnjaka? Pošlji ga na info@ilovefashion.si.
foto: Split Shire
Navlažite svojo kožo z doma pripravljenim losjonom za telo
Vsi radi stopimo ven iz kopeli, obrišemo mehurčke iz sebe in se ovijemo v svilnato gladek losjon, ki diši naravnost okusno. Vendar pa je večina teh luksuznih izdelkov na voljo tudi po luksuznih cenah. Najboljše rezultate dobimo od losjona za telo, ki je narejen iz naravnih sestavin in ki ga lahko pripravimo kar sami, z lahkoto in nizkimi stroški. Vse kar potrebujete je lokalna trgovina z zdravo hrano in nekaj drobiža. Recept, ki smo ga pripravili, lahko prilagodite vašemu tipu kože in želenemu vonju, je enostaven, hiter in učinkovit.
Variacije, ki jih lahko preizkusite:
- Ognjič in kamilica za otroke
- Vrtnica in mandljevo olje
- Meta in ingver za boleče mišice
- Kokos in ognjič za obraz
- Meta in zeleni čaj
- Sivka in vanilija
Osnovni recept lahko prilagodite z dodajanjem različnih eteričnih olj, na primer sivke, geranije in olja vrtnice, ter uporbite kakavovo maslo namesto kokosovega olja za še boljši občutek na koži.
Za en kozarec losjona za telo potrebujete:
1/2 skodelice mandljevega ali olivnega olja
1/4 skodelice kokosovega olja
1/4 skodelice čebeljega voska v pastilah
Po želji: 1 žličko olja z vitaminom E
Po želji: 2 žlici karitejevega masla ali kakavovega masla
Po želji: Eterična olja, ekstrat vanilije ali druge naravne ekstrakte, ki ustrezajo vašemu okusu
Navodila za pripravo:
Zmešajte vse sestavine v veliki stekleni posodi ali kozarcu za vlaganje.
Srednje veliko ponev napolite z nekaj centimetri vode in postavite na srednje močan ogenj.
Ohlapno zaprite pokrov na kozarcu in ga postavite v ponev z vodo.
Medtem ko se voda ogreva, se bodo sestavine v posodi začele taliti. Občasno jih premešajte.
Ko se vse sestavine popolnoma raztopijo, jih prelijte v embalažo katero želite uporabiti za losijon.
Losjon lahko uporabljate kot katerikoli drugi, ki ste ga kupili v trgovini. Ta ima daljši rok trajanja kot so nekateri drugi doma pripravljeni losjoni, saj mu ni dodana voda. Uporabite ga v 6-ih mesecih za najboljši izkoristek vlažilnih učinkovin.
foto: Chiot’s Run
